Hálanapló (letölthető)
990 Ft
Lehet, hogy történt kilenc jó dolog veled ma, de éppen arra az egy bosszantó történésre koncentrálsz?
Sokszor hajlamosak vagyunk jóval nagyobb jelentőséget tulajdonítani a negatív hatásoknak, és szinte észre sem vesszük, ami viszont pozitív, örömteli. Ez persze nem azt jelenti, hogy hagyjuk figyelmen kívül a nehézségeket, hanem hogy vegyük észre a jót is.
A letölthető és kinyomtatható hálanapló tartalma PDF formátumban:
- A/4-es és A/5-ös oldalak, amire feljegyezheted a napi történéseket, élményeket, amelyekért hálás vagy
- kivágható cédulák, amelyekre szintén ráírhatod, miért vagy hálás, és összegyűjtheted őket egy üvegben vagy egy dobozkában
- extrák: oldalak sárga-zöld színben, valamint díszítés nélkül, hogy személyre szabhasd rajzolással, festéssel vagy éppen a kedvenc matricáiddal
Lehet, hogy történt kilenc jó dolog veled ma, de éppen arra az egy bosszantó történésre koncentrálsz?
Sokszor hajlamosak vagyunk jóval nagyobb jelentőséget tulajdonítani a negatív hatásoknak, és szinte észre sem vesszük, ami viszont pozitív, örömteli. Ez persze nem azt jelenti, hogy hagyjuk figyelmen kívül a nehézségeket, hanem hogy vegyük észre a jót is.
A hála érzése bizonyítottan
➡️ csökkenti a stresszt,
➡️ pihentetőbb alvást biztosít, és
➡️ fokozza a megelégedettség érzését.
Ha ráeszmélünk, hogy mennyi mindenünk van, ami örömmel tölt el, kevésbé fogjuk másokhoz hasonlítgatni magunkat.
A hála és az elégedettség kapcsolata pedig egy felfelé ívelő spirált eredményez: minél több dologért vagy hálás, annál elégedettebb leszel, és minél elégedettebb leszel, annál több dolgot veszel észre, amiért hálás lehetsz. Ahogyan Eckhardt Tolle megfogalmazta mindezt: “Az életedben már meglévő jó elismerése minden bőség alapja.”
A hálanapló vezetése segít abban, hogy tudatosan észrevedd azokat a dolgokat, élményeket a nap során, amelyek értékesek, legyen szó akár az apró dolgokról.
Ha pedig a nyomtatható hálacédulákra felírod, hogy miért vagy hálás, és összegyűjtöd őket egy üvegben vagy dobozkában, bármikor előveheted, hogy emlékeztessen a rengeteg jó dologra, ami körülvesz. Ha szeretnéd, köszönetet is mondhatsz vele valakinek.
A letölthető és kinyomtatható hálanapló tartalma:
- 3 db A/4-es oldal, amelyekre feljegyezheted a napi történéseket, élményeket, amelyekért hálás vagy
- 2 db A/5-ös oldal, ha kisebb méretben szeretnéd használni
- 4 X 6 db kivágható cédula, amelyekre szintén ráírhatod, miért vagy hálás, és összegyűjtheted őket egy üvegben vagy egy dobozkában
- extrák: 1 db A/4-es és 1 db A/5-ös hálanapló és 4 X 6 db kivágható cédula sárga-zöld színben, valamint díszítés nélkül, hogy személyre szabhasd rajzolással, festéssel vagy éppen a kedvenc matricáiddal
Mert a világot azzal is alakítjuk, amilyennek látjuk…
A megrendelést követően 24 órán belül küldöm a linket, ahonnét letöltheted a naplót.
Fontos! Ez nem fizikai termék, hanem digitális (PDF), és rád vár, hogy kinyomtasd. Használd, ahányszor csak szeretnéd, kizárólag személyes felhasználásra. További kereskedelmi forgalomba nem hozható. Köszönöm, hogy tiszteletben tartod a munkám.
Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
Kapcsolódó termékek
Letölthető
Letölthető
Értékelések
Még nincsenek értékelések.